Ergebnisse einer Studie, über die am 26. Januar 2022 im BMJ berichtet wurde, zeigten ein geringeres Risiko für die Entwicklung von Autoimmunerkrankungen bei Männern und Frauen, die Vitamin D mit oder ohne Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl im Vergleich zu einem Placebo erhielten.
Autoimmunerkrankungen treten auf, wenn das körpereigene Immunsystem normales Gewebe angreift, und erfordern häufig eine Behandlung mit Medikamenten, die zahlreiche Nebenwirkungen haben, die schwerwiegend sein können. Diese Studie mit mehr als 25.000 älteren Erwachsenen in den USA liefert diesen Beweis:
Die tägliche Einnahme von 2000 IE Vitamin D oder eine Kombination aus Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren über fünf Jahre hinweg reduziert das Auftreten von Autoimmunerkrankungen, mit ausgeprägteren Auswirkungen nach zwei Jahren der Einnahme.
„Die klinische Bedeutung dieser Ergebnisse ist hoch, weil sie gut verträglich und nicht toxisch sind … und es an anderen wirksamen Behandlungen zur Verringerung des Auftretens von Autoimmunerkrankungen mangelt.“
An der Studie nahmen 12.786 Männer ab 50 Jahren und 13.085 Frauen teil, die bei der Aufnahme in die Vitamin-D- und Omega-3-Studie mindestens 55 Jahre alt waren. Die Teilnehmer erhielten entweder 2.000 IE Vitamin D oder ein passendes Placebo plus 1.000 mg Omega-3-Fettsäuren oder ein Placebo zur täglichen Einnahme über einen mittleren Nachbeobachtungszeitraum von 5,3 Jahren.
Bei Männern und Frauen, die Vitamin D mit oder ohne Omega-3-Fettsäuren erhielten, war das Risiko, während der Nachbeobachtung eine Autoimmunerkrankung zu entwickeln, um 22 % geringer als bei Placebo.
Bei den Teilnehmern, die sowohl Vitamin D als auch Omega-3 erhielten, war das Risiko, eine Autoimmunerkrankung zu entwickeln, um 31 % geringer als bei den Teilnehmern, die beide Placebos erhielten.
Als die Forscher Daten aus den ersten zwei Jahren der Nachbeobachtung ausschlossen, um die Wirkung der Behandlung besser zu bewerten, hatten Studienteilnehmer, die Vitamin D erhielten, ein um 39 % geringeres Risiko für Autoimmunerkrankungen als die Placebogruppe.
„Es ist aufregend, diese neuen und positiven Ergebnisse für ungiftige Vitamine und Nährstoffe zu haben“, erklärte Karen Costenbader, MD, MPH, vom Brigham and Women's Hospital. „Wenn mich meine Patienten, Kollegen oder Freunde fragen, welche Vitamine oder Nährstoffe ich ihnen empfehlen würde, um das Risiko einer Autoimmunerkrankung zu reduzieren, habe ich neue evidenzbasierte Empfehlungen für Frauen ab 55 Jahren und Männer ab 50 Jahren .“
„Autoimmunerkrankungen sind bei älteren Erwachsenen weit verbreitet und wirken sich negativ auf die Gesundheit und Lebenserwartung aus“, bemerkte Erstautorin Jill Hahn, ScD, von der Harvard TH Chan School of Public Health. „Bis jetzt hatten wir keine bewährte Möglichkeit, sie zu verhindern, und jetzt tun wir das zum ersten Mal.“
Wenden Sie an, was Sie gelernt haben: Autoimmunerkrankungen
Erschreckende 80 oder mehr Krankheiten können dadurch verursacht werden, dass das Immunsystem seine eigenen Gewebe und Zellen angreift. Während die Ursache vieler dieser Autoimmunerkrankungen unbekannt ist, können Genetik, Infektionen und Umwelt Faktoren sein, die zu ihrer Entwicklung beitragen.
Bluttests können Ihrem Arzt helfen, Autoimmunerkrankungen zu diagnostizieren. Obwohl es derzeit keine Heilung für diese Krankheiten gibt, gibt es Behandlungen. Personen mit einer Autoimmunerkrankung sollten mit ihren Ärzten zusammenarbeiten, um ihre Erkrankung zu behandeln.
Autoimmunerkrankungen haben oft unspezifische Symptome wie Müdigkeit, aber auch Rötungen, Schwellungen, Wärme und Schmerzen, die klassische Anzeichen und Symptome einer Entzündung sind. Diätetische Maßnahmen und Interventionen, die eine gesunde Entzündungsreaktion unterstützen, können hilfreich sein.
Curcumin ist bekannt für seine Fähigkeit, Entzündungen zu lindern, und es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, dass es bei Autoimmunerkrankungen von Nutzen sein kann. Ein Extrakt aus der Wurzel der weißen Pfingstrose kann auch helfen, das Gleichgewicht eines übermäßig aktiven Immunsystems wiederherzustellen.
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Verweise
Hahn J et al. BMJ . 26. Januar 2022;376:e066452.
"Autoimmunerkrankungen." Nationales Institut für Allergien und Infektionskrankheiten. https://www.niaid.nih.gov/diseases-conditions/autoimmune-diseases
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