Im Prinzip verteilt sich die empfohlene sehr hohe Anfangsdosis Vitamin D gleichmäßig in allen Zellen, was bis zu 3 Monate dauern kann.
Wenn alle Zellen sozusagen gesättigt sind, kann man das ganze Jahr über mit einer täglichen oder wöchentlichen Vitamin-D-Einnahme einen idealen Zustand halten.