Was tun bei hohem Blutdruck?

Bei Frauen ab 40 Jahren senkt die Wechseljahres-Behandlung mit naturidentischem Progesteron den Blutdruck als Nebenwirkung.

Zudem räumt Vitamin K mit einer täglichen Dosierung von mindestens 200 mcg die Adern wieder frei, was innerhalb von einigen Monaten auch den Blutdruck etwas sinken lassen sollte.

Zudem hat Fischöl die Wirkung, die Zellwände weicher zu machen, was ebenfalls förderlich ist.

Zudem führt dauerhafter Vitamin-D-Mangel zu Bluthochdruck, weshalb im Alter ein Spiegel von 80 ng/ml dauerhaft erhalten werden sollte.

Zudem wird Magnesium verbraucht bei der Aktivierung von Vitamin D, weshalb es ratsam ist, auch Magnesium täglich einzunehmen.

Zudem sollte man Übergewicht abbauen, sich regelmäßig sportlich betätigen und 10.000 Schritte am Tag gehen. Diese anstrengende Medikation wird jedoch auch jedem ganz gesunden Menschen empfohlen. Das Sinken des Blutdrucks als Folgeerscheinung soll die zu erwartende Lebensspanne verlängern.