Wenn du mehr als einmal im Jahr krank bist, und es länger dauert als eine Woche, um wieder gesund zu werden, ist dein Immunsystem nicht auf seiner optimalen Stärke.
Im Alter nimmt die Stärke des Immunsystems bei jedem Menschen ab, was in der Folge zu den typischen Alterskrankheiten wie zum Beispiel Krebs führt. Um das Immunsystem ab 40 Jahren für längere Zeit, als von der Natur vorgesehen, stark zu halten, bedarf es umfangreicher Maßnahmen, die dafür sorgen, dass der Hormonspiegel ähnlich wie bei jungen Menschen erhalten bleibt.
Verwende das passende Buch, um dein Immunsystem zu stärken:
Für junge Menschen ist es normalerweise kein Problem, ein starkes Immunsystem zu erhalten, wenn sie Vitamin D und Magnesium - idealerweise auch Multivitamin, Fischöl und Jod - zusätzlich zu ihrer normalen Ernährung täglich einnehmen.
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