Es ist unmöglich, in Deutschland ein gut dosiertes Multivitamin-Präparat für Kinder zu kaufen. Hier zum Beispiel die Inhaltsstoffe von "Sanostol" aus der Apotheke:
Vitamin A 600 µg
Vitamin D 5 µg
Vitamin E 5 mg
Vitamin C 60 mg
Vitamin B1 0,6 mg
Vitamin B2 0,8 mg
Vitamin B6 0,7 mg
Nicotinamid 9 mg
Pantothensäure 4 mg
Das enorm wichtige Vitamin B 12 fehlt komplett. Es wird während der Kindheit dringend benötigt, um neue Gehirnverbindungen mit einem Schutzmantel zu versehen. Ohne diesen Schutzmantel wird Gelerntes wieder vergessen und die Intelligenz schwindet. Im Extremfall kann ein Vitamin B 12 Mangel zu einer geistigen Behinderung führen. Kinder von veganen Eltern, die im ersten Lebensjahr kein Fleisch und kein Vitamin B 12 bekamen, konnten die Ärzte auch mit einer Vitamin B 12 Injektion nicht mehr retten. Der Schaden am kindlichen Gehirn ist irreversibel. Kinderärzte sagen: Für jedes Jahr, das ein Kind kein Fleisch bekommt, bleibt es in der Entwicklung 1/2 Jahr zurück. Ergo: Ein Multivitamin OHNE Vitamin B 12 ist unakzeptabel.
Ich bevorzuge dieses Produkt aus Amerika für Kinder ab 4 Jahren, weil es besser dosiert ist.
Es wird problemlos nach Deutschland geliefert. Der Zoll wird an der Kasse gleich mit berechnet, und der Preis von etwa 2.- Euro pro Monat ist unschlagbar:
Zum Vergleich die Inhaltsstoffe hier:
Vitamin A (as Retinyl Palmitate and 33% as Beta Carotene) 900 mcg
Vitamin C (As Ascorbic Acid and Sodium Ascorbate) 60 mg
Vitamin D (As D3 Cholecalciferol) 15 mcg
Vitamin E (As di-Alpha Tocopheryl Acetate) 13.5 mg
Thiamin (Vitamin B-1) (as Thiamin Mononitrate) 1.5 mg
Riboflavin (Vitamin B-2) 1.7 mg
Niacin (as Niacinamide) 15 mg
Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 2 mg
Folate 666 mcg
Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 6 mcg
Biotin (as d-Biotin) 40 mcg
Pantothenic Acid (as d-Calcium Pantothenate) 10 mg
Calcium (as Calcium Carbonate) 100 mg
Iron (as Ferrous Fumarate) 18 mg
Iodine (As Potassium Iodide) 150 mcg
Zinc (as Zinc oxide) 12 mg
Hier ist von allem genug drin. Auch Vitamin B 12 ist mit 6 mcg fast so hoch, wie die empfohlenen 10 mcg für vegetarisch ernährte Kinder.
Wer für sich selbst Vitamine in Amerika bestellt, kann dieses Produkt für Kinder von 4 bis 8 Jahren nehmen:
https://www.lifeextension.com/vitamins-supplements/item02199/childrens-formula-life-extension-mix
Zusätzlich benötigt das Kind für eine ideale Versorgung noch
- Fischöl
- Vitamin D+K
- Magnesiumpulver
- Für Jodmangelgebiete ist die Jod-Menge im Multivitamin minimal. Wenn also das Multivitamin zeitweise weggelassen wird, muss man unbedingt für Extra-Jod sorgen. Jod wird - ebenso wie Vitamin B 12 und Omega 3 - zur Erhaltung der Intelligenz benötigt, sodass auch ein vorübergehender Mangel für Kinder schwerwiegend ist.